新聞中心
時(shí)間：2023-11-08 13:59:24 次數：845
閱盡二十四節氣的(de)顔色，
又是一輪春夏秋冬，立冬來(lái)了(le)……
水(shuǐ)始冰，地始凍，
生氣閉蓄，萬物(wù)收藏，
從秋走來(lái)，擁入冬的(de)懷抱。
吃(chī)餃子是北(běi)方人(rén)節氣習(xí)俗中傳承最廣泛的(de)，頭伏吃(chī)、立冬吃(chī)、冬至也(yě)要吃(chī)。吃(chī)餃子來(lái)源于“餃”與“交”的(de)諧音(yīn)，因此秋冬更替的(de)“交子之時(shí)”，是必吃(chī)的(de)白色食物(wù)。熱(rè)氣騰騰的(de)一盤餃子，吃(chī)了(le)就不懼嚴寒凍耳朵啦！
立冬節氣，天氣雖未真正寒冷(lěng)，但是大(dà)自然陰氣漸長(cháng)，“藏”和(hé)“緩”便是此時(shí)順應節氣的(de)養生之道。藏“身”，穿衣要以保暖爲主，頭、背、腹、腳這(zhè)些重要的(de)地方都要保護起來(lái)，免受寒涼。唐代著名醫學家孫思邈說：“冬月(yuè)不宜清早出、夜深歸，冒犯寒威。”所以冬季養生還(hái)要保證充足的(de)睡(shuì)眠。白天多(duō)曬曬太陽，室外活動的(de)時(shí)候選擇一些運動量相對(duì)較小，或者較緩和(hé)的(de)運動，比如爬山、散步、慢(màn)跑等。同時(shí)可(kě)以多(duō)吃(chī)一些溫熱(rè)補益的(de)食物(wù)。
凍筆新詩懶寫，寒爐美(měi)酒時(shí)溫。
醉看墨花月(yuè)白，恍凝雪(xuě)滿前村(cūn)。
——李白《立冬》
巨龍信息公衆号
